¿Quieres aclarar tu cutis, mejorar su estado de ánimo, tu humor y reducir el riesgo de cáncer, enfermedades cardíacas y otros riesgos para la salud? No, la respuesta no está en una pastilla mágica: está entre tus sábanas. Así es: un poco de amor puede mejorar tu salud general de muchas maneras sorprendentes.
Este es un consejo sexual intrigante para las personas que no tienen una pareja comprometida: el autoplacer puede ofrecer beneficios sexuales, especialmente aquellos relacionados específicamente con tener un buen orgasmo. Si no tienes con quien practicar, te invitamos a conocer la web https://escortsmx.site/region/ciudad-juarez/
Entonces, ya sea que estés en pareja o volando solo, consulta esta lista de efectos secundarios saludables del sexo regular:
7 razones saludables por las que deberías tener relaciones sexuales, ¡ahora mismo!
1. Mejora de la salud del corazón: sí, el sexo es ejercicio
Al igual que cualquier actividad física, el sexo sano es bueno para el corazón. Un estudio publicado en enero de 2015 en el American Journal of Cardiology encontró que los hombres que tenían relaciones sexuales dos veces por semana o más tenían menos riesgo de enfermedades cardiovasculares, como derrames cerebrales o ataques cardíacos, que aquellos que tenían relaciones sexuales una vez al mes o menos.
Y para aquellos a quienes les preocupa que el esfuerzo involucrado en el sexo sea una amenaza para el corazón, la Declaración científica de la Asociación Estadounidense del Corazón sobre la actividad sexual y las enfermedades cardiovasculares dice que tener relaciones sexuales es seguro para las personas que pueden hacer ejercicio sin problemas cardíacos en el rango de 3 a 5 equivalentes metabólicos (MET). Los MET son una medida de la energía (calorías) gastada durante una actividad. Hacer ejercicio a 3 MET es aproximadamente lo mismo que caminar a un ritmo moderado, mientras que 5 MET es como un entrenamiento aeróbico de bajo impacto.
De hecho, tener relaciones sexuales puede considerarse una forma bastante buena de ejercicio: un pequeño estudio publicado en octubre de 2013 en la revista PLoS One demostró que los hombres quemaban un promedio de 4 calorías por minuto durante sesiones sexuales que duraban un promedio de 25 minutos, y las mujeres quemaban 3 calorías. Así que no dudes en contratar a una de las mejores escortsmx, eso es mucho más divertido que trabajar duro en una cinta de correr.
2. Dulce alivio del dolor, incluso de los calambres menstruales
Simplemente mirar a tu pareja, o incluso una foto de ella, puede ayudar a aliviar el dolor. En otro estudio publicado en PLoS One que se realizó en la Universidad de Stanford en California, los anestesiólogos mostraron a los participantes fotografías de sus parejas románticas o fotografías de extraños atractivos, o les pidieron que participaran en un juego de palabras. Descubrieron que mirar a sus parejas románticas atenuaba significativamente la experiencia del dolor. Entonces, aunque puedas pensar que el dolor es una barrera para el sexo, considera esto como un beneficio sexual que vale la pena dedicarle tiempo y esfuerzo: tómate un momento para mirar realmente a tu amante.
Otros estudios han encontrado que las mujeres pueden obtener cierto alivio de los dolores menstruales mediante un buen orgasmo.
3. Menos estrés y presión arterial más baja
El sexo puede ayudar a aliviar el estrés al aumentar las endorfinas y otras hormonas que mejoran el estado de ánimo. Como forma de ejercicio, también puede ayudarte a calmarte. Además, un estudio escocés publicado en la revista Biological Psychology encontró que la actividad sexual previene el aumento de la presión arterial durante eventos estresantes. Si bien este efecto fue más pronunciado en personas que tuvieron relaciones sexuales con penetración, el sexo sin penetración y la masturbación también pueden ayudarte a mantenerte sereno. No dudes en contratar https://escortsmx.site/region/queretaro/ para poder obtener todos los beneficios del sexo para tu salud.
4. Posible reducción del riesgo de cáncer de próstata
Un estudio publicado en diciembre de 2016 en la revista European Urology encontró que los hombres que eyaculan más de 21 veces al mes, en comparación con aquellos que lo hacen de cuatro a siete veces al mes, tenían un 20 por ciento menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Si bien se necesita más investigación para confirmar este vínculo, parece que los hombres que eyaculan con regularidad pueden reducir su riesgo de cáncer de próstata.
5. Dormir mejor con un bonus: mayor deseo sexual
Según la National Sleep Foundation, los orgasmos liberan la hormona prolactina, que puede ayudarte a sentirte somnoliento y relajado. Así que no se sorprenda demasiado si usted y su pareja se quedan dormidos poco después de una sesión satisfactoria y se despiertan sintiéndose renovados. Esta conexión del sueño también funciona a la inversa: según un estudio publicado en mayo de 2015 en el Journal of Sexual Medicine, dormir lo suficiente puede mejorar su respuesta sexual y puede aumentar las posibilidades de tener relaciones sexuales con regularidad. Los investigadores descubrieron que cuando las mujeres dormían durante períodos de tiempo más prolongados, reportaban un mayor deseo sexual al día siguiente.
6. Estado de ánimo más feliz y una relación más sólida
No es de extrañar que tengas una perspectiva más positiva después del sexo: existen razones bioquímicas para experimentar un mejor estado de ánimo como beneficio sexual, desde los neurotransmisores que pueden liberarse durante las relaciones sexuales saludables hasta los mejoradores del estado de ánimo contenidos en el propio semen.
Además, tu actividad íntima puede resultar en un "resplandor" que, a su vez, puede ayudarte a vincularte mejor con tu pareja, según un informe publicado en marzo de 2017 en la revista Psychoological Science. En este estudio, que examinó a parejas de recién casados que llevaban un diario sexual de dos semanas, los investigadores encontraron que las parejas estaban satisfechas durante 48 horas completas después de la actividad sexual. Y aquellos que tuvieron la suerte de experimentar este resplandor continuaron reportando más felicidad en su relación varios meses después.
7. Piel radiante y de aspecto más joven
¿Ese legendario brillo del "día después" existe? No es sólo tu imaginación; Realmente te ves mejor después de tener relaciones sexuales. El sexo incluso te ayuda a parecer más joven. Ese brillo se puede atribuir a una combinación de alivio del estrés, mejor humor y el flujo de sangre debajo de la piel que es una parte natural del proceso de excitación.
Disfrutar de una vida sexual saludable es uno de los grandes placeres de la vida. Conocer la intimidad podría ser una gran ayuda para su salud a largo plazo y también hacerla mucho más placentera. Si no tienes pareja, puedes disfrutar de los beneficios de las relaciones íntimas con las mejores escorts ciudad de mexico.
